靭帯とは関節がそれ以上動かないように骨と骨をつないでいる紐ひものようなものです 関節包とは関節を包む袋のことです 図1図 2 のように足は靭帯によって安定しています ただしここでは足首捻挫に関係する靭帯だけを載せています. この章では 歩きすぎて足が痛い時やかかとが痛い時の対処方法を3つ ご紹介します ①ストレッチ 歩きすぎて筋肉が疲労し熱を持っている状況なので 筋肉をリラックスさせてあげる必要があります.
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膝下に痛みがあるんだけどこれって何かの病気かな 膝下が痛いと子供が訴えているけど何が原因なの こんな不安はありませんか 膝下の痛みは使いすぎオーバーユースで発症する疾患が原因であることが多いと考えられます.
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こんにちは 今日は夏休みのお昼ごはんにもピッタリのぱぱっとそうめんアレンジレシピ 子供って麺類好きですよね 普通の素麺にあきたら ぱぱっと炒めた素麺チャンプルはいかがですか 肉や野菜も加えれば栄養たっぷり そうめんだけより栄養もとれて
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